9 Ağustos 2010 Pazartesi

İshalden Kurtulmak

İshal, Dışkı hareketlerinin aşırı olmasına denir. Normal bir insan günde 3 yada dört kez Tuvalete giderken, ishal sebebi ile bu tuvalet ihtiyacı daha çok meydana gelir Ve sıvı kaybı oluşur.

Dünyada Çocuk ölümlerinin en büyük 2.sebebi ishaldir.

İshalin Sebepleri
İshale genellikle Viral enfeksiyon, rota virüs, Bakteri yada parazitler, gıda zehirlenmesi sebep olur. İshal… Dizanteri, kolera, kolon kanseri gibi ciddi rahatsızlıkların meydana gelmesinden de kaynaklanabilir. Kesinlikle Tabibe danışmalıdır.

Ayrıca sıcak yaz günlerinde aşırı soğuk sıvı tüketmek.
Çok soğuk ve Aşırı tüketilen Meyve ( kavun - karpuz ve üzüm gibi )
Klimalı ortamlarda uzun süre kalmak mide üşütmesine sebebiyet vererek ishal e neden olur


Üç yada dört günden fazla sürerse daha fazla tetkik edilmeli ve sebepleri araştırılmalıdır.


ishalin en büyük belirtileri
Çok sık ve sulu olarak tuvalete gitme, şişkinlik, Gaz sancısı, Ateş, Bulantı, Bağırsak krampları, Dışkıyı tutamama durumlarıdır.

Çocuklarda ve bebeklerde ishal kesinlikle ihmal edilmemeli ve doktora danışmalıdır.
Yine Bebeklerin diş çıkarma durumlarında da ishal görülmektedir.

İshalden Nasıl kurtulunur ?


İshal Durumlarında Aşırı sıvı ve mineral kaybını dengelemek için. Bol Mineralli sıvı tüketmelidir.

Hazır kraker, bisküvi ve meyve suları tüketmemeli ve özellikle ishale yakalanmış bebek ve çocuklara da verilmemelidir.

Yağlı Gıdalar, Süt, süt ürünleri, tatlılar (pasta, şekerleme, bisküvi, vb),

Kafein, alkol ve yapay tatlandırıcılardan uzak durulmalıdır.


İştahsızlık durumları mutlaka görülür. Buna rağmen İshal atlatılıncaya kadar ishale iyi gelen gıdalar altta yazılmıştır.

İshale Ne iyi Gelir
Yoğurt, Muz, haşlanmış patates, düz pirinç, Haşlanmış havuç, Haşlanmış tavuk, tavuk sulu şehriye ve sebze çorbaları, nar, ayva, kestane,karadut ve elma tüketimini arttırmalıdır. Özellikle havuç suyu çok tüketilmelidir.

İshalden Kurtulmak için Altta yazan önerilerden faydalanmakta mümkündür.

 İshale İyi gelen yiyecekler ve şifalı bitkiler
-Sade gazozun içine aspirin atarak karıştırılıp içilir.
-Papatya sıcak suyun içine bir tatlı kaşığı atarak bekletilir. Demlenince çay olarak içilir.
-Mercanköşk sıcak suyun içine bir tatlı kaşığı atarak bekletilir. Demlenince çay olarak içilir.
-Adaçayı sıcak suyun içine tatlı kaşığı atarak bekletilir. Demlenince çay olarak içilir.
-Nane sıcak suyun içine bir tatlı kaşığı atarak bekletilir. Demlenince çay olarak içilir.
-Kekik sıcak suyun içine bir tatlı kaşığı atarak bekletilir. Demlenince çay olarak içilir.
-Amber kabuğu kaynatılıp bal ile tatlandırılırsa ishali keser
-Yaban mersini ishal ve dizanteride faydalıdır.
-Tarçın sıcak suyun içine bir çay kaşığı atarak bekletilir. Demlenince çay olarak içilir.
-Avuç içine azıcık sumak yutulur. İshale faydalıdır.

İshalden kurtulmak için ne yapmalı?

Ayrıca İshale yakalanmamak için temizliğe dikkat etmelidir.
Elleri sık sık sabunla yıkamalı porselen ve cam kaplar kullanmalıdır.
İçmek için kesinlikle kaynatılmış yâda emin olduğunuz temiz su kullanılmalıdır.
Pişirilmiş Yiyecekler özellikle sıcak havalarda dışarıya bırakılmamalıdır.

2 yorum:

Adsız dedi ki...

ishal nasıl geçer

Abdullah YILDIZ dedi ki...

Allah razı olsun paylaşım için

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Rating , 10 out of 10 based on 250 ratings