27 Nisan 2012 Cuma

Mide yanmasından kurtulmak


Mide yanması için doğal çözümler

Çok sık mide yanması şikâyeti olanlar mutlaka doktora danışmalıdır.
Ayrıca Gebelikte mide yanması olanların doktora danışmalarını öneriyoruz.


      Mide yanması için Ciklet çiğnemek Mide asidi ve mide yanması için en kolay çözümlerden biridir.   Elma mide yanmasını engeller
      Süt veya yoğurt mide yanmasının hafifletilmesinde yardımcıdır.
      Bademde mide yanması ve ekşimesini rahatlatmak için iyi bir kaynaktır. Mide ekşimesi belirtileri sürüyorsa birkaç badem yiyin.
      Muz mide ekşimesi belirtilerini önlemede yararlıdır. Mide yanmasını önlemek için her gün bir muz yemek tavsiye edilir
      Bir bardak suya, 1 çay kaşığı kabartma tozu ekleyin ve için. Anında rahatlık verir.
      Mide yanmasına karşı özellikle yaz mevsimlerinde salatalık veya karpuz öğünlerden sonra tüketin.
      Zencefil sindirim rahatsızlıkları için çok faydalıdır. Bu zengin besin mide yanmasını dindirmeye yardımcı olur.
      Rezene karın ağrısı, bağırsak rahatsızlıkları, gaz spazmlarını gidermeye yardımcı olur. Mide yanması içinde etkili bir çözümdür. 1 Bardak sıcak suya 2 çay kaşığı rezene koyup 3 dk bekletin ve için.
      Yemeklerden sonra bir bardak kaynamış suya taze nane yaprakları atın biraz demlendikten sonra için ( bal ve limon ile tatlandırabilirsiniz). Bunu alışkanlık haline getiren mide yanması yaşamayacaktır.
      Bir bardak su kaynatın. 1 tatlı kaşığı anason atıp Örtün ve bir gece bekletin. 1 tatlı kaşığı bal ekleyip, sabah suyu süzün. Bu günde 3 defa içilirse mide asidini ve mide yanmasını engeller. ( Bayanlar Hamilelik ve aybaşı dönemlerinde kullanmamalıdır )




Mide Yanması

Mide Yanması nedir?
Mide yanması-Ekşimesi boğaz ve ağızda ekşi veya acı tad ile birlikte alt göğüste yanma hissi verir, Genellikle çok fazla yemek veya yemekten sonra yatmaktan oluşur. Bu yanma hissi birkaç dakika veya birkaç saat sürebilir.
Mide yanması neden olur?
Yemek yediğiniz zaman, yiyecekler Mideye girmek için yemek borusu adı verilen bir tüpten geçer. Yiyecekler yemek borusu ve mide arasında bir açıklıktan geçmek zorundadır. Bu açıklık mideye gıda sağlayan bir kapı görevi görür.
Yemekten sonra oluşan mide asidi yemek borusuna geçebilir. Bu reflü olarak adlandırılır. Mide asidi yemek borusunda tahriş ve yanma hissine neden olur.
Mide fıtığı da mide ekşimesine neden olabilir.
Mide yanmasına sebep olan faktörler nelerdir ?
Bunun birçok sebebi olmakla beraber, Bazen çok gülmek, çok hareket etmek, stres, gebelik Mide yanmasını tetikleyen unsurlardır. Ayrıca

 Aşırı sigara tüketimi
 Kahve ve aşırı kafein içeren içecekler
 Alkol
 Gazlı içecekler
 Yağlı ve baharatlı gıdalar
 Aşırı narenciye tüketimi
 Domates ihtiva eden ürünler ( Ketçap- Domates sosu )
 Çikolata, Nane Şekeri, Nane şekeri aroması
 Soğan
 Yemekten hemen sonra Yatma
 Aspirin ve bazı yüksek tansiyon ilaçları

Mide yanmasını engellemek ve azaltmak için, oluşmasına sebep olan unsurları aza indirmek yâda yapmamak, çözüm için ilk adım olacaktır. Eğer çok fazla karşı karşıya kalıyorsanız Doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin.


LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Rating , 10 out of 10 based on 250 ratings