Yaşamımızı sürdürmek için Besinlere İhtiyaç duyarız.Mutlak Gerekli olan Makro besinler ve Belli bir dengede tutmamız gereken mikro besinler. İşte bu Noktada
Kalori cetveline ihtiyaç duyarız.
Kalori cetveli ve Gıdaların
besin değerleri Bize Hangi gıdayı ne kadar ve ne ölçüde tüketmemiz gerektiği hakkında bilgi verir.
Yediğimiz Gıdaların
Besin Değerlerine dikkat ediyormuyuz ?
Sebze ve Meyvelerde ne kadar kalori var ?
Yedikleriniz kaç kalori? Bu soruların cevaplarını ve Bazı besinlerin kalori değerlerini kalori cetveli ile kolayca öğrenin.